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with コロナ生活のハテナ

日課のジョギング…気をつけることって?

運動する前に必ず体調をチェックしましょう。咳やのどの痛み、発熱などがある場合は、運動は行わないで下さい。運動する場合は、人の少ない時間帯や場所を選ぶことも大切です。また、感染対策としてのマスク着用は個人の判断が基本となり必須ではありません。マスクを着用して運動しているときに息苦しさを感じたら、すぐに外して休憩を取りましょう。
※ワクチン接種当日は、激しい運動は控えて下さい。

Sport in Life(スポーツ庁プロジェクト) 「安全に運動・スポーツをするポイントは?」の改正 熱中症やマスク着用は?
https://sportinlife.go.jp/news/20200612.html
厚生労働省 マスクの着用について
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kansentaisaku_00001.html
厚生労働省 新型コロナワクチンQ&A
https://www.cov19-vaccine.mhlw.go.jp/qa/0043.html
を参考に作成(2023年9月25日参照)